Merhaba sevgili okurlarım, Bugün sizlerle, her anne adayının ve aslında her kadının bilmesi gereken çok önemli bir konuyu konuşmak istiyorum: folat ve onun mucizevi etkisi....

“Hocam, ekmeği tamamen bıraktım ama tartı bir türlü kıpırdamıyor!” Bu cümleyi o kadar sık duyuyorum ki artık bir refleksle gülümsüyorum. Çünkü bu şikâyetin altında genellikle...

Gebeliğin son perdesine geldik: 3. trimester. Artık doğuma sayılı haftalar kalmışken heyecan, sabırsızlık, belki biraz da tedirginlik artıyor. Bedeninizde ve ruhunuzda birçok şey aynı anda...

Hamileliğin ilk haftaları geçtikten sonra çoğu anne adayı ikinci trimesterde, yani 13. ila 27. haftalar arasında biraz olsun rahat bir nefes alır. Özellikle sabah bulantıları,...

1. Trimester (Gebeliğin İlk Üç Ayı) Mide Bulantıları, Beslenme ve Bebeğin Mucizevi Gelişimi! Hamile olduğunu öğrendiğin o an… O koca iki çizgi ya da dijital ekranda...

Merhaba sevgili okurlarım, Bugün hep birlikte belki de beslenme dünyasının en tartışmalı, en çok konuşulan ama aynı zamanda da en çok yanlış anlaşılan konularından birini...

Modern ilişkiler neden hızla tükeniyor? İşte ikili bağları sarsan 6 kritik davranış.

Merhaba sevgili okurlarım, Bugün sizlerle, beslenme biliminin en merak uyandıran, en dinamik alanlarından biri olan bağırsak florası, diğer adıyla mikrobiyota hakkında konuşacağız. Belki de son...

Hepimiz aynı besinleri tüketiyoruz, benzer tarifler deniyoruz ama neden bazılarımız kolayca kilo alırken bazıları yer yer bitiremiyor ama zayıf kalıyor? Veya aynı diyeti uygulayan iki...

Bir markete girdiğinizde, elinize aldığınız her ürün ambalajında “doğal”, “şekersiz”, “yağsız”, “light”, “katkısız”, “glütensiz”, “probiyotik”, “antioksidan” gibi kelimelerle süslenmiş iddialı ifadeler görürsünüz. Bu kelimeler kulağa...