Yeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler koymak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza ilham olmak için sizlerle...

Modern bilimin aydınlattığı en çarpıcı gerçeklerden biri, bağırsak sağlığının yalnızca sindirim sistemimizi değil, ruh halimizden bağışıklık sistemimize kadar pek çok hayati fonksiyonu etkilediğidir. Bağırsaklarımız, milyarlarca...

Günümüz dünyasında aşırı tüketim, yalnızca alışveriş alışkanlıklarımızı değil, beslenme şeklimizi de etkiliyor. Sürekli çeşitlenen diyet trendleri, paketli gıdalara olan bağımlılığımız ve bilinçsiz tüketim alışkanlıklarımız, sağlığımızı...

Teknolojinin hayatımızın her alanına entegre olması, sadece iş yapma şeklimizi değil, aynı zamanda beslenme alışkanlıklarımızı da dönüştürdü. Bugün, dijital cihazlar aracılığıyla yemek siparişinden, diyet takibine,...

Ramazan ayı, müslümanlar için manevi bir dönüm noktasıdır. Oruç tutmak, yalnızca bedensel bir deneyim değil, aynı zamanda ruhsal bir arınma sürecidir. Ancak, oruç tutmanın bitmesiyle...

Diş eti hastalıkları, sadece ağız sağlığınızı değil, kalp sağlığınızı da tehdit ediyor!

Ramazan ayında enerjinizi korumak için doğru beslenme şart! İftarda ve sahurda sağlıklı seçimler yaparak gün boyu zinde kalabilirsiniz.

Aşırı ekran süresi, otizmli çocukların sosyal ve bilişsel gelişimini olumsuz etkileyebilir!

Çocukların spora başlamadan önce kalp muayenesinden geçmesi hayati önem taşır!

Menopoz sonrası göz kuruluğu ve katarakt riski artıyor! Göz sağlığınızı koruyun.