Her sabah kahvenizi sütle içmeyi seviyorsunuz ama birkaç saat sonra karnınızda garip bir huzursuzluk başlıyor… Yoğurt yedikten sonra şişkinlik ve gaz şikâyetiniz varsa ya da...

Toplumda sıkça karşılaşılan ancak çoğu zaman tanı konulamayan sindirim şikayetlerinin altında yatan nedenlerden biri de gluten intoleransıdır. Son yıllarda artan farkındalıkla birlikte “glutensiz” ürünlere olan...

Kimi zaman büyük bir heyecanla başlanılan diyetler, birkaç hafta sonra yerini hayal kırıklığına bırakır. Tartı bir inip bir çıkar, kıyafetler bir bol gelir bir daralır,...

Merhaba sevgili okurlarım, Bugün sizlerle market raflarının yıldızları haline gelen “light”, “şekersiz”, “diyet”, “fit” etiketli ürünleri konuşacağız. Son dönemde alışveriş arabalarının olmazsa olmazları arasında bu...

Anne Çocuk Rehberi Bilgiyle, sevgiyle, güvenle.. Her kadının hayatında bir dönüm noktası vardır. Kimi zaman sessiz bir sabah, elde bir test çubuğu… Kimi zaman yıllardır...

Merhaba sevgili okurlarım, Bugün sizlerle, her anne adayının ve aslında her kadının bilmesi gereken çok önemli bir konuyu konuşmak istiyorum: folat ve onun mucizevi etkisi....

“Hocam, ekmeği tamamen bıraktım ama tartı bir türlü kıpırdamıyor!” Bu cümleyi o kadar sık duyuyorum ki artık bir refleksle gülümsüyorum. Çünkü bu şikâyetin altında genellikle...

Gebeliğin son perdesine geldik: 3. trimester. Artık doğuma sayılı haftalar kalmışken heyecan, sabırsızlık, belki biraz da tedirginlik artıyor. Bedeninizde ve ruhunuzda birçok şey aynı anda...

Hamileliğin ilk haftaları geçtikten sonra çoğu anne adayı ikinci trimesterde, yani 13. ila 27. haftalar arasında biraz olsun rahat bir nefes alır. Özellikle sabah bulantıları,...

1. Trimester (Gebeliğin İlk Üç Ayı) Mide Bulantıları, Beslenme ve Bebeğin Mucizevi Gelişimi! Hamile olduğunu öğrendiğin o an… O koca iki çizgi ya da dijital ekranda...